PROGRAMA ONLINE
Autocuidado para mamás cansadas
LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y CONVIÉRTETE EN UNA MAMÁ EN CALMA, FELIZ Y LLENA DE ENERGÍA.
Este programa es para ti si sientes que no logras tener
tiempo para ti y además...
Sueles postergar tus necesidades
Necesitas reencontrarte con la mujer que eras antes de ser madre.
No logras organizar tu tiempo y ser eficiente en tus tareas cotidianas
Te sientes cansada y sin energía
No estás durmiendo bien
Te cuesta gestionar tus emociones y andas de mal genio
No tienes tiempo para relajarte y cuidar de ti
Te sientes agotada y agobiada de la crianza y las demandas de tus hijos
Te es difícil mantener el autocontrol
Te has cuestionado tu capacidad de maternaje y crianza
No logras dejar la autoexigencia y la necesidad de tener todo resuelto o bajo control
Encontrando la armonía interna para maternar desde el placer...
Lograrás sentirte segura y confiada en ti misma.
Te empoderarás de tu maternidad y tu forma de criar.
Comenzarás a descansar mejor de noche y tener un sueño de mejor calidad
Disminuirás los momentos de colapso, irritabilidad, enojo e impaciencia
Recuperarás el autocontrol de tus emociones y lograrás identificarlas, conocerlas y amarlas
Volverás a tener tiempos de calidad para ti sin disminuir la calidad del vinculo con tus hijos
Lograrás instalar una rutina diaria que te permitirá terminar tus pendientes
Sanarás la relación con tu madre interna y comenzarás a criar desde la madre que siempre deseaste ser
Sabrás como distribuir el tiempo para tus hijos, tu casa, tu trabajo y para ti misma, sin aumentar las horas de estar despierta!
Porque el cansancio es mucho más que
algo físico, mental o emocional.
En este programa comprenderás uno a uno todos los
factores que intervienen y los trabajarás con variadas
herramientas basadas en mi propia experiencia como
mamá que no tuvo redes de apoyo siendo primeriza y
que hoy, como mamá de 2 y trabajadora independiente, cuento con más tiempo para mí, pudiendo equilibrar trabajo y crianza.
¿DE QUÉ SE TRATA ESTE PROGRAMA?
Autocuidado para Mamás Cansadas es mucho más que enseñarte técnicas de
autocuidado.
En este programa sanarás la relación contigo misma, con tu madre interior y aquella
figura materna que te crió.
Integrarás sanamente el pasado para sanar tu presente y crear el futuro que sueñas.
Tendrás acceso para siempre y es un programa 100% online donde encontrarás:
Accederás a 6 módulos llenos de contenido
16 clases clases grabadas con contenido de alto valor para tu trabajo personal integral.
4 guías de trabajo para tu autoconocimiento basados en el principio mente, cuerpo y emociones.
Meditaciones guiadas, audios y música para tu buen dormir y trabajo con las emociones.
3 ebooks con contenido de alto valor sobre alimentación consciente junto con recetas saludables.
2 Ejercicios de yoga para tu equilibrio emocional y físico.
1 Guía con herramientas para la sanación de conflictos y problemas que suelen repetirse en tu vida que podrás aplicar desde el día 1.
4 Planners de organización y optimización de tus tiempos basados en la metodología de la rutina rítmica.
Precio del curso
systeme.io
PAGO EN PESOS
$147.000
En 1 o más cuotas con TC
6 Módulos de trabajo
16 clases de excelente valor
Meditaciones y Audios
4 Ebooks de Alimentación y Sueño
4 Planners de organización
7 Bonos Exclusivos
Acceso inmediato a dos cursos online: "Felices sueños mamá" y "El mundo de las siestas"
PAGO EN DÓLARES
$147 usd
En 1 o más cuotas con TC
6 Módulos de trabajo
16 clases de excelente valor
Meditaciones y Audios
4 Ebooks Alimentación y Sueño
4 Planners de organización
7 Bonos Exclusivos
Acceso inmediato a dos cursos online: "Felices sueños mamá" y "El mundo de las siestas"
Conoce los contenidos en profundidad aquí
Clase 1: Comienza tu proceso de autoconocimiento y sanación.
Clase 2 : Cansancio y autocuidado, los 4 pilares para una maternidad sana
Clase 3: La madre que soy, la niña que fui: cómo sanar la relación con mi madre
Clase 4: Trabajando mis creencias y los mandatos: integrando lo que soy, lo que no me gusta de mi y lo que deseo ser
Clase 5: Herramientas para la mente estresada
Clase 6: Erradicando la angustia de los pensamientos que tenemos las madres.
Clase 7: Estrategias para el control mental y relajar el sistema nervioso
Clase 8: Técnicas de auto regulación emocional para mamas
Clase 9: Ejercicios para volver a tu centro en pocos minutos
Video: Las principales emociones de una mamá estresada y cómo manejarlas una a una en tu vida diaria
Clase 10: Trabajo con la rabia y la culpa
Clase 11: La alimentación saludable como pilar de tu energía
Clase 12: Organización fácil de tu menú y estrategias rápidas para re-energizar tu cuerpo con resultados comprobables
Clase 13: Conoce tu ciclo menstrual y descubre cómo sacar tu potencial de energía y creatividad
Clase 14: Descubre las 3 estrategias que te permitirán mejorar tu sueño y volver a dormir bien.
Clase 15: Aprendiendo a priorizar y organizar mi rutina diaria
Clase 16: Cómo armar una rutina exitosa que te permita tener tiempo para todo
BONOS EXTRAS
"Módulo de Espiritualidad: Conectando conmigo y mi energía"
Clase "Cómo limpiar mi casa interna y externa y armonizar mi energía"
y además...
Clase y 2 registros en pdf para potenciar tus niveles de energías basados en el conocimiento de tu ciclo menstrual. [Valorado en 97 usd]
Clase y ebook con herramientas integrales para regular tu ciclo circadiano y mejorar tu calidad de sueño [valorado en 147 usd]
3 Recetarios de batidos, superalimentos y menús para el día a día [valorados en 47 usd]
Clase para crear una rutina única para ti y tu familia optimizando tus tiempos y ordenándolos para que logres hacer todo lo que te propones [valorada en 97 usd]
Herramientas de limpieza energética a nivel personal y familiar [valoradas en 47 usd]
Meditación-audio descargable para sanar a la niña interna [valorada en 17 usd]
BONOS EXCLUSIVOS DE ESTE LANZAMIENTO
Curso "Felices Sueños Mamás"
Curso grabado de 3 hrs + Material con herramientas integrales para regular tu ciclo circadiano y mejorar tu calidad de sueño.
Curso "El mundo de las siestas"
Curso grabado de 4,5 hrs + material descargable para saber todo sobre las siestas de niños entre 0 y 4 años que te permitirá ayudarles a dormir mejor"
Este programa tuvo una versión corta y sin ninguno de los bonos que tu obtendrás, hace tres años atrás.
Hasta hoy, más de 170 mamás han participado de este programa logrando sentirse más relajadas, conectadas con ellas mismas y con muchísima más energía.
Aquí puedes leer algunos testimonios:
“Lo que más me gustó del curso fue aprender de autocuidado, el trabajo con los pensamientos y aprender a cuidar mi alimentación. Estoy menos cansada, tengo más autoconsciencia y siento que me conozco más. Escucho mucho más mi cuerpo, me tomo tiempo para mí, la culpa ya se ha alejado de mí. El curso me encantó!!!
Me permitió conectar con mis verdaderas necesidades y aprender a poner límites.
Lo ultra recomiendo, ya que en pocas ocasiones nos permitimos fluir sin limitaciones del sentir y pensar, este es un espacio para abrir tu corazón sin miedo al juicio”.
Nicole Y.
“Creo que me cuido más, he tratado de organizarme y así poder tener tiempo para mí. Me siento más tranquila y también convencida de que lo que estoy haciendo es lo correcto. He aprendido a escucharme más y de acuerdo a eso a tomar mejores decisiones en cuanto a auto cuidado y educación de mis hijas.
Feliz de saber de tu existencia!!!! Siempre tus palabras caen como anillo al dedo.....a pesar de que soy mamá de tres aún sigo aprendiendo mucho sobre crianza gracias a ti”
Vanessa K.
¿Por qué este programa es distinto a otros que existen?
Este programa reúne varias técnicas psicoterapéuticas aplicadas con exitosos resultados, pero además integra herramientas de numerosas terapias naturales y complementarias, así como neurociencias, yoga, PNL, mindfullness, coaching y medicina vibracional lo que converge en un sistema de efectividad mucho mayor y en profundidad.
Porque entiendo tremendamente cómo te sientes pues yo también me sentí así, muchas veces culpable por no poder organizarme para rendir con mis cosas y además darles tiempo a mis hijos, desquitándome muchas veces con ellos, sintiendo que prácticamente me había vuelto más irritable con la maternidad.
El problema con ese estado es que no podrías realmente llegar al nivel de autoconsciencia y autoconocimiento al que tengo preparado que llegues.
Lo que necesitas es integrar la información y practicar antes de dar el siguiente paso.
Por eso, los módulos se irán liberando cada una semana y los ejercicios de trabajo personal estarán ubicados en momentos estratégicos de tu camino de transformación al autocuidado, para que les saques el máximo provecho.
El programa lo puedes hacer en aproximadamente dos meses.
Tendrás acceso a la plataforma de por vida y las actualizaciones que se realicen al programa serán sin ningún costo adicional, totalmente gratis!
Sobre mi:
Soy Pamela Labatut Hernández, Mamá, Psicóloga clínica perinatal, psicoterapeuta de adultos y terapeuta holística.
Llevo 17 años acompañando a mujeres a transitar esta etapa de crisis vital como es la maternidad y crianza temprana tanto en mi consulta particular cómo a traves de talleres personalizados y masivos tanto en Chile como en latinoamérica y otras partes del mundo.
Mi compromiso es llevarte a conectar contigo a través de la autoconsciencia y el empoderamiento, a que ilumines tu crianza y despliegues todo tu potencial de transformación y crecimiento personal a través del equilibrio entre tu autocuidado y el cuidado de tus hijos. El resultado es una integración armónica entre mente, cuerpo, emociones y espíritu.
GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DEL PROGRAMA
¡No tienes nada que perder!
Si dentro de los primeros 7 días desde tu inscripción, te das cuenta que este programa no es para ti o no es lo que estabas esperando, entonces puedes pedir de vuelta el 100% de tu inversión.
El único requisito, además del plazo señalado, es que hayas realizado el módulo 1 completo con su respectivo ejercicio para que tomes tu decisión, una vez que hayas empezado a poner en práctica algunas de las herramientas que te entrego en este programa.
Déjame decirte algo más que es muy importante.
Tu identidad se fortalecerá, sea porque sientes que vuelves a ser tú, porque te encuentras con una nueva yo o incluso porque sientes que eres una versión muchísimo más empoderada de ti misma.
Crecer como MUJER y MADRE, re-encontrarte contigo y dejar de ser la víctima de tu vida y convertirte en la protagonista de tu vida, te dará la satisfacción de vivir la vida que tú y tu familia se merecen.
Comenzarás a maternar a tu niña interna y hacerte cargo de ella.
Re-conectarás con tus verdaderos talentos y pasiones.
Te convertirás en la madre que tus hijos necesitan.
Dejarás de tener tantas reacciones emocionales automáticas.
Experimentarás lo que es sentir CALMA interna.
Daniela H.
“Creo que se ha iniciado un proceso de cambio. Cuando tomé el curso "no me sentía tan cansada" así que lo comencé pensando más bien en cuando se me terminara mi postnatal y volviera al trabajo, pero "gran error"... me di cuenta que llevaba mucho tiempo muuuuy agotada y sobrepasada con emociones desbordadas y pensamientos ultra destructivos todo el día en mi cabeza.
Ser consciente de todas estas cosas es un tremendo cambio en mí...
Te quería dar las gracias de todo corazón, el curso superó mis expectativas iniciales. Las herramientas son muy útiles y prácticas. Necesitaba mucho un curso así... solo agradecer...”
Preguntas Frecuentes
El programa vale :
147 USD desde el extranjero a través de PayPal.
$147.000 CLP desde Chile a través de Flow.
*Puedes pagar en cuotas.
Tarjetas de Crédito vía Paypal.
Pago en flow con pesos Chilenos.
Transferencia Bancaria en pesos chilenos, (casos especiales de no contar con tarjeta de crédito)
Tendrás acceso inmediato tras tu pago a la plataforma de kajabi vía PayPal y podrás tener acceso de por vida al programa sin costo adicional en las actualizaciones que éste tenga.
Sí, desde cualquier lugar del mundo con acceso a internet, por medio de cualquier dispositivo.
Está pensado para que lo hagas en dos meses, pero puedes avanzar a tu propio ritmo y
revisar el contenido todas las veces que quieras.
Recuerda que tienes acceso de por vida.
Por supuesto, las herramientas entregadas son de especial ayuda en casos que nosotras estemos frente a un alto nivel de exigencia para mantener la calma en situaciones de crianza.
De todas maneras. El programa te permitirá trabajar directamente en tu autoconcepto y comenzar a tratarte con amor desde diversas aristas tan distintas que no podrás evitar empezar a mirarte con mayor compasión y apreciar todo lo que haces por ti y tus hijos.
Si! Aprenderás poderosas técnicas de liberación y gestión emocional que te llevarán a actuar con calma y tranquilidad.
Si! confiarás en ti y en lo que necesitas, mereces y requieres hacer para obtener el máximo de beneficio es para tu crecimiento y las necesidades de tus hijos, ya que al estar más centrada, podrás pensar con total claridad ante las decisiones que impactan directamente en ellos.
Si tienes alguna duda específica, por favor contáctame en contacto@psicologiayflores.cl
¡Estoy decidida a mi Bienestar!
© 2025 Pamela Labatut