¿Sientes que te esfuerzas el doble que las demás para mantener el orden, pero al final del día sigues sintiendo que "algo te faltó"?
GUÍA GRATUITA
RECALIBRA Y HABÍTATE
MÁS FOCO, MENOS CULPA
Ser mamá ya es un desafío.
Ser mamá con TDAH puede sentirse como tener cien pestañas abiertas todo el día.
Esta guía gratuita fue creada para ti, que buscas alivio real y práctico sin más teorías ni culpas.
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En esta guía:
Aquí encontrarás 3 herramientas simples, basadas en evidencia científica, para bajar el caos invisible y empezar a sentir más calma:
Cómo identificar lo que drena tu energía sin que te des cuenta.
Una técnica de orden que no paraliza.
La rutina mínima viable que sostiene tus días más difíciles.
Esta guía es para ti si:
Terminas el día más cansada que cuando empezó.
Sientes que nunca logras “ponerte al día”.
Te cuesta pedir ayuda porque piensas que “deberías poder sola”.
Te abruma el ruido, el desorden o los cambios de planes.
Sientes culpa por no disfrutar más o por “perder la paciencia”.
¿Te identificas?
Quién soy
Pamela Labatut Hernández
Mujer con TDAH y altamente sensible.
Mamá de 2, el mayor doble excepcionalidad (AACC Y TDAH) y la menor TDAH.
Psicóloga Clínica Perinatal | Somnóloga Clínica
Especialista en TDAH adulto, alta sensibilidad y regulación emocional en la maternidad.
Directora de Duelo y Arcoíris y Psicología y Flores.
Secretaria GDT Salud mental perinatal de SONEPSYN.
Acompaño a mamás con TDAH desde la ciencia y desde la experiencia propia: también soy mamá y sé lo que significa vivir con un cerebro inquieto en la maternidad.
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