LISTA DE ESPERA
PARA SALIR DEL MODO COMBATE
Si sientes que estás criando en modo combate, y que nadie más parece estar tan cansada como tú…
probablemente es porque lo estás.
Porque esto no es solo maternar.
Es estar todo el día sosteniendo cosas que nadie más está viendo.
Anticiparte.
Regular.
Evitar que todo se desborde.
Una y otra vez.
Y sí…
eso cansa.
Más de lo que la mayoría entiende.
Si llegaste hasta acá, probablemente esto sí es para ti.
Déjame tu correo.
Te voy a avisar antes que a nadie cuando abramos.
RESET MAMÁ para mamás con TDAH (o que lo sospechan) que quieren transformar el caos en claridad, organización y armonía
Este programa es para ti si…
Sospechas o ya sabes que tienes TDAH.
Tienes dificultades de organización que te llevan a momentos de colapso
Eres mamá de niños intensos y quieres tener más herramientas para criar sin colapsar.
Sientes que vives sobrecargada, con mil ideas pero poca dirección.
Quieres dejar de sentir culpa por no “cumplir con todo” y compararte.
Necesitas estructura sin perder libertad y espontaneidad.
Quieres aprender a regular tus emociones y energía sin exigirte más.
Quieres dejar de colapsar de un minuto a otro.
Deseas una vida más tranquila, enfocada y en armonía con tu forma de ser.
Necesitas estrategias de organización para tu trabajo / casa / crianza, siendo fiel a tu forma de ser pero que sean efectivas
Sientes que no logras tener un espacio de autocuidado y siempre estas "al debe contigo"
Lo que vas a lograr durante el programa:
Comprender profundamente cómo funciona tu cerebro con TDAH (y dejar de luchar contra él).
Aprender a organizar tu día sin forzarte a seguir estructuras rígidas que no funcionan para ti ni tu cerebro y hormonas.
Desarrollar hábitos automáticos que te ayuden a reducir la fatiga mental y la culpa.
Regular tus emociones y energía diaria con estrategias psicoterapeuticas, neurociencias, teoría polivagal, mindfulness y ejercicios de autoconocimiento.
Reconectar con tu identidad más allá del rol de mamá, sin exigencias imposibles.
Comprender por qué colapsas con tus hijxs y tener estrategias para dejar de hacerlo y además aprender a regular a tus hijxs también
Crear rutinas realistas personalizadas, que respeten tu naturaleza y tus ritmos.
Integrar alimentación y sueño a tu cotidiano, de manera que puedas transformar la manera en cómo se mueve tu energía en tu día a día, lo que aumentará tu foco y claridad mental.
Integrar la forma en cómo tu ciclo menstrual influye en tu día a día y qué necesitas para equilibrarte en cada etapa
Mejorar la forma en cómo te ves y te tratas, a través de estrategias que te hagan conectar con tu yo real, y trabajar las creencias y mandatos de quien debes ser.
No voy a abrir muchos espacios.
Prefiero grupos pequeños, porque esto no funciona en masa.
Quién soy
Soy Pamela Labatut Hernández (Pame).
Mujer con doble excepcionalidad (TDAH + Altas capacidades) y altamente sensible.
Mamá de 2, ambos igual a la madre
Psicóloga Clínica Perinatal | Somnóloga Clínica.
Especialista en TDAH adulto, alta sensibilidad y regulación emocional en la maternidad con perspectiva de género.
Directora de Duelo y Arcoíris y Psicología y Flores.
Secretaria GDT Salud mental perinatal de SONEPSYN.
Acompaño a mamás con TDAH desde la ciencia y desde la experiencia propia: también soy mamá y sé lo que significa vivir con un cerebro altamente complejo en la maternidad.
Preguntas Frecuentes
Si, al pagar te llegarán inmediatamente 3 boletas de consulta psicológica para reembolsar en cualquier isapre (sólo si tienes isapre en Chile).
No, no es exclusivo para mamás con TDAH o que crean tenerlo, también es bienvenida cualquier mamá que esté con problemas de organización, de colapso y/o que tenga niños intensos, y que quiera tener más herramientas.
Si esto te hizo sentido, no lo dejes pasar
después se te olvida
y vuelves a lo mismo
Ante cualquier pregunta, escríbeme a
¡Estaré feliz de responderte!
Un abrazo,
Pame
Inscríbete en la Lista de Espera de RESET MAMÁ.
© 2025. All Rights Reserved
Página construida por @tunegocioenbienestar